9 заметок с тегом

депрессняк

У меня нет друзей

У меня нет друзей. Имелась лучшая подруга, с которой дружили целых 3 года, но по какой-то причине (сама не знаю по какой) отдалились друг от друга, а потом вовсе и перестали разговаривать друг с другом и даже здороваться. Есть люди, с которыми я хорошо общаюсь, но они скорее что-то среднее между знакомыми и друзьями. Поняла, что другим до меня нету дела. Чувствую себя одиноко. Что мне делать? Точнее, как справиться с этим чувством? Не хочу навязываться к остальным, а возможности завести новых друзей не имеется.

Привет.

У меня у самого было похожее ощущение. Фишка в том, что ты одинокая, потому что тебе комфортно быть одинокой. Если решила, что некомфортно — надо выбираться. Пойми, почему ты одинока и подумай как это исправить.

Советовать как исправить намеренно не буду. Во-первых — очень мало информации, во-вторых — подлинный путь можешь увидеть только ты сама.

P.S. Я бы поговорил с подругой — выяснил бы причину отдаления. Полезно на будущее.

2018 депрессняк дружба

Тлен и безысходность

Привет, Ваня, что делать, когда все становится хуже с каждым днём по всем сферам жизни и уже нет сил все это выносить? Как ты справляешься в моменты безысходности и отчаяния?

Иду бегать или лежать в ванной.

Помни —это пройдёт.

2017 депрессняк

Ваня, ты боишься смерти?

Настя, привет.

Нет. Смерть наоборот мотивирует, потому что время ограничено, а успеть хочется кучу всего.

2017 депрессняк как я живу

Ничего не делаю

Что делать если знаешь причину проблемы и пути её решения, но ничего не делаешь?

Айбера, привет.

Подумать, почему не хочется делать. Исходя из этого забить на проблему или заставить себя решить её.

2017 депрессняк

Как всё-таки понять, чего я хочу

Как понять чего ты хочешь? Кажется что уже все перепробовал но никак не можешь понять к чему тянет + обидно то, что возможности и свобода выбора есть

Привет.

Ответ простой: продолжать пробовать.

2017 депрессняк как жить

Как я справляюсь с хандрой

Как ты справляешься с хандрой? Когда думаешь что ты не там, где должен быть. Делаешь не то, что должен делать. А потом через время отпускает и думаешь: «все нормально».

Привет.

Когда хандра — никак специально с ней не борюсь, просто лежу, хандрю. Через пару часов всё проходит.

2017 депрессняк как я живу

Как быть, когда сомневаешься

Как быть, когда сомневаешься, т. е. боишься принять решение? Вопрос касается работы и проф.деятельности, поисков себя

Джонни, привет.

Если сомневаешься и боишься — сделай.

Сделай то, что хочется сделать больше всего. Влюбляйся, бросай работу, принимай любые решения. Даже если ты потом пожалеешь (а это, скорее всего, случится), это будет потом. Не бойся, слушай себя, помни, что ты живёшь только один раз.

2017 депрессняк как жить

Как страдать и справляться с переживаниями и тревогами

Как страдать и справляться с переживаниями и тревогами?

Привет.

Я знаю три способа.

Страдать больше. Офигенная штука, работает так: скажи себе: «Так, я откладываю все дела, скачиваю пять сезонов сериала и страдаю 72 часа». И начинай страдать. Где-то после 40 часов непрерывных страданий станет тошно и захочется повеселиться. Не делай этого. Помни, что у тебя 72 часа страданий и мягко возвращай себя на диван, к сериалу, к пицце. После 72 часа страдать не захочется.
Не страдать и не переживать. Это выматывает и лишает энергии. Страдание — напрасная трата сил. Человек страдает, чтобы ничего не делать. Хватит страдать и волноваться. Нет ничего ужасного: ядерные бомбы не падают, никто не умирает, у тебя не отняли возможность дышать, пить и ходить. Не страдай. Всё хорошо.
Делать всё в два раза медленнее. Медленнее готовить еду, отвечать на почту, ходить. Станет легче.

2017 депрессняк как жить

О депрессняке

Хотела бы спросить, бывали ли у тебя моменты, когда тебе всё надоело и очень трудно просто существовать? Слегка депрессия, грубо говоря.

Привет.

Конечно бывают. У любого человека бывают перепады настроения. Но «как всё надоело» — такого не бывает. Бывает, что устал от всех проблем. И это ок, это же жизнь.

Понятно, что всегда будут какие-то проблемы, неудачи, разочарования. Это нормально, более того — это означает, что ты живёшь, это некий баланс добра и зла.

Чем мы отличаемся от животных? Мы можем разумом задавить страх. Важно фокусироваться на приятном, а не впадать в депрессию из-за фигни.

2017 депрессняк как жить

Ваш пароль

депрессняк