Привет.

Стеснительность — это нормально и естественно. Не стоит из-за неё слишком переживать. Представь, что это программа в мозгу, которая запускается в ответ на некие ситуации. Ты можешь отслеживать её паттерны и влиять на cтеснительность.

Чтобы перестать стесняться — попробуй совершать действия, противоположные обычным. Хочется забиться в угол в автобусе? Иди в центр толпы. Поймала себя на мысли, что занимаешь позицию глухой обороны в диалоге? Задай собеседнику несколько вопросов.

Сим победиши.